|
Bij het volgen van uw programma is het de bedoeling dat u zich steeds gezonder en fitter gaat voelen. Wanneer u lichamelijke klachten krijgt is dit dus niet goed.
Hieronder vind u de meest voorkomende klachten en wat u kunt doen om deze te voorkomen.
Komt u er zelf niet uit dan kunt u uiteraard contact met ons opnemen. Wacht hier niet te lang mee! | Klacht: | oorzaak/oplossing: | | Opstipatie (moeilijke stoelgang) | Drink minimaal 2 liter water per dag. Water spoelt de darmen en voorkomt zo opstoppingen.
Eet dagelijks voldoende fruit. Liever geen bananen.|
Zorg voor voldoende beweging. Wandelen is goed voor de darmwerking.
Bij aanhoudende klachten kunt u als aanvulling de Herbalife Fiberbond tabletten gebruiken. | | Hoofdpijn | U drinkt te weinig water zodat de afvalstoffen uit uw lichaam onvoldoende worden afgevoerd. Dit kan in de eerste week leiden tot hoofdpijn of duizeligheid. Het betekent overigens wel dat Herbalife bij u goed aanslaat en uw stofwisseling geactiveerd wordt. | | Honger | Bij een goed uitgebalanceerd programma hoeft u geen honger te hebben. Gebruikt u 2 shakes, 1 normale maaltijd en 2 tussendoortjes en u heeft nog steeds honger, dan kunt u uw proteine inname verhogen door een schepje proteinepoeder aan uw shake toe te voegen.
Ook kunt u ervoor kiezen een extra shake te nemen. | | Diarree | In het begin kunt u een beetje last hebben van diarree. Dit is te wijten aan het reiningingsproces van uw lichaam. Diarree kan ook worden veroorzaakt door (koe)melkproducten. Maak uw shake bij voorkeur aan met sojamelk of ongezoek vruchtensap. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
herbalife almere
|
Ik heb last van... 
